Lo Yoga Kundalini è un antichissimo e complesso sistema di conoscenze, frutto prezioso della plurimillenaria cultura indiana.
Servendosi di una vasta scelta di tecniche, promuove e rende possibile l’integrazione dei diversi piani dell’esistenza umana: corpo, mente e spirito. Questa disciplina è nota anche come lo “yoga degli angoli e dei triangoli”.
L’efficacia delle sue tecniche si fonda sull’uso di angolazioni particolari nelle posizioni fisiche, sul controllo del respiro, sui mudra (le posizioni delle mani) e sulla recitazione dei mantra. In particolare, specifiche angolazioni stimolano la secrezione delle ghiandole del sistema endocrino, favorendo l’equilibrio e la stabilità emotiva.
Per la pratica si consiglia di indossare un abbigliamento comodo, portare tappetino, plaid e un cuscino su cui sedersi.
Quando
MARTEDÌ 20:30 – 21:30 | PALAZZINA EDUCATIVA 1° PIANO
Info e iscrizioni
Egidio Minichini
338 8375671
Costi
10 euro a lezione
