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YOGA SOMATICO

LUNEDI’ ore 19:15 – 20:15

DOCENTE: Laura Anzuoni 
Lo Yoga Somatico è un approccio moderno allo Yoga tradizionale, adatto per noi occidentali ossessionati dall’aspetto esteriore ma poco abituati all’ascolto del nostro corpo. La somatica non guarda il corpo dall’esterno, ma da quel punto di vista unico che ognuno di noi ha del proprio corpo dal di dentro, come corpo vivente. Le posizioni (asana) dello Yoga tradizionale non vengono eseguite come vuote forme esterne ma costruite a partire dall’esperienza interna del corpo. E’ richiesto abbigliamento comodo e tappetino personale. Consigliato certificato medico per attività sportiva non agonistica.

UTENZA A CUI SI RIVOLGE: aperto a tutti

CONTATTI: info@yogasomatico.it – 349 1522951

SNIT IMPROVVISAZIONE TEATRALE principianti
MARTEDI’ o MERCOLEDI’ ore 20.30 – 23.30

DOCENTI: docenti Quinta Tinta / teatro@quintatinta.it
Per scoprire il meraviglioso mondo dell’improvvisazione teatrale divertendosi.  L’improvvisazione ha delle regole molto semplici ma fondamentali per costruire una scena: attenzione, ascolto, accettazione delle proposte altrui. La Scuola Nazionale di Improvvisazione Teatrale offre un percorso di studio rivolto a tutti coloro che vogliono vivere il teatro seguendo strade nuove e sperimentali, attraverso l’apprendimento di tecniche specifiche che provengono dall’universo dell’improvvisazione teatrale. Prima lezione di prova gratuita. Abbigliamento comodo.
info e iscrizioni: tramite mail o a lezione. Aperto a tutti.

MINDFULLNESS

Corso base di Meditazione
MERCOLEDI’ ore 11 – 12:30

DOCENTE: Tiziana Sola – Mindfulness Counselor
Meditare fa bene alla mente ed al corpo. Innumerevoli studi scientifici hanno dimostrato l’influenza benefica della Meditazione sulla salute. Praticare con costanza questo metodo ci aiuta ad acquietare il flusso incessante dei pensieri e a rilassare il corpo. Durante il corso impareremo come usare la mente per aumentare la nostra concentrazione e per sviluppare calma, serenità e stabilità. Faremo diverse pratiche corporee per imparare come rilassare il corpo e scaricare le tensioni. Useremo la visualizzazione per creare dentro di noi immagini e frasi che ci allenano a trattare noi stessi e gli altri con maggiore gentilezza ed amorevolezza. Tutte le pratiche sono adatte a chiunque, senza limiti di età. Semplici da imparare, possono essere ripetute a casa perché diventino un efficace strumento di auto sostegno e benessere. La Meditazione ci aiuta ad entrare in un contatto profondo con noi stessi, a riconoscere i nostri bisogni e le nostre risorse interne ed è uno straordinario modo per viaggiare all’interno del nostro mondo interiore per stupirci della sua enorme ricchezza.

UTENZA A CUI SI RIVOLGE: chiunque, senza limiti di età

MODALITA’ D’ISCRIZIOPNE/ACCESSO/PARTECIPAZIONE: il corso si attiva con un minimo di 8 partecipanti. Il 1° incontro di presentazione è gratuito. Il corso è composto da 10 incontri, compresa la presentazione. Costi: 15€ incontro singolo; 55€ per 4 incontri; iscrizione e pagamento entro il 2° incontro. Occorre un abbigliamento comodo.

CONTATTI: tiziana_sola@yahoo.it – 3397964095

DANZA DEL SUD ITALIA 
GIOVEDI’ ore 19:00 – 20:30

DOCENTE: Erika Valentini
Corso di danze del sud Italia (pizzica, tammurriata, tarantella calabrese), livello base e intermedio.

UTENZA A CUI SI RIVOLGE: dai 18 anni in su.

MODALITA’ DI ISCRIZIONE/ACCESSO/PARTECIPAZIONE: viene richiesta la tessera associativa Acem/Csen in corso di validità (anno associativo da ottobre 2022 ad agosto 2023); la quota associativa annuale è di 10€ e il costo mensile del corso è di 45€. Le iscrizioni e il tesseramento sono a carico dell’Associazione Corpo e Mente.

CONTATTI: asscorpoemente@gmail.com – 3441802369 – telegram @asscorpoemente

CORSO DI LINGUA PORTOGHESE
MERCOLEDI’ o GIOVEDI’ ore 19:00 – 21:00

Riprendono anche quest’anno i corsi di Portoghese europeo (livelli base e intermedi) organizzati dall’associazione Italo-Portoghese di Torino Tucàtulà. Si terranno a ottobre e novembre, poi online e infine di nuovo in presenza a partire da marzo. Le lezioni sono strutturate in base al Quadro Europeo di riferimento per le lingue e e tenute da insegnanti madrelingua per un totale di 40 ore.

UTENZA A CUI SI RIVOLGE:  aperto a tutti

CONTATTI ass.tucatula@gmail.com

CORSI OFFICINE CREATIVE

I programmi dei corsi si trovano al seguente LINK.

Per ulteriori informazioni potete scrivere un’email a info.officinecreative@gmail.com

CORSO DI CALLIGRAFIA: Parte Martedì 15 Febbraio dalle 19:00 alle ore 21:00

CORSO DI SARTORIA: Parte Lunedì 16 Febbraio dalle 19:00 alle ore 21:00

CORSO DI SALDATURA: Parte Lunedì 7 Marzo dalle 19:30 alle ore 21:30

CORSO DI FALEGNAMERIA: Parte Martedì 15 Marzo dalle 19:00 alle ore 21:00

CORSO DI CICLOMECCANICA: Parte Martedì 16 Marzo dalle 19:00 alle ore 21:00

Per info su costi e date dei corsi visita il sito delle Officine Creative